Archiv der Kategorie: Muskelaufbau

Vom Hungerhaken zum Personal-Trainer: Zunehmen mit Babasch Spartacus

Vom 65kg Hungerhacken zum 90kg schweren Personal-Trainer und wie ich es geschafft habe! Meine 5 besten Zunehm-Tricks, mit denen du kinderleicht zunehmen und Muskeln aufbauen kannst:

Ich habe es gehasst dünn zu sein! In der Schule hat man mich Spargeltarzan genannt und in meinem Freundeskreis war ich immer der Dünnste. Ich wurde von niemandem ernst genommen. Oft musste ich mir dumme Sprüche über meinen dürren Körper anhören. Natürlich hat das immer mein kleines bisschen Selbstbewusstsein zerstört, welches ich noch hatte.
Im Freibad schämte ich mich für meinen Körper. Ich hatte auch Probleme damit, Mädchen kennenzulernen.

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Wie Sie auch zu Hause Muskeln aufbauen

Wie Sie auch zu Hause Muskeln aufbauen

Zu Hause Muskeln aufbauen ist ein häufig geäußerter Wunsch. Gründe dafür gibt es einige und sind eigentlich jeweils mehr oder weniger verständlich. Muskeln aufbauen* werden Sie allein nur durch Training und entsprechend richtige Ernährung. Ob das Training in einem Fitnessstudio oder zu Hause stattfindet ist prinzipiell gesehen erst einmal egal. In diesem Artikel zeige ich Ihnen, wie Sie auch zu Hause Muskeln aufbauen und somit Ihr Gewicht auch gleichzeitig weiter steigern. Wie Sie auch zu Hause Muskeln aufbauen weiterlesen

Wie Sie in 8 Wochen 5kg zunehmen durch richtige Ernährung und Muskelaufbautraining

Wie Sie in 8 Wochen 5kg zunehmen durch richtige Ernährung und Muskelaufbautraining

5kg zunehmen durch richtige Ernährung und Muskelaufbautraining* in nur 8 Wochen? Hört sich das Ganze für Sie unglaubwürdig an? Dann sollten Sie diesen Artikel weiterlesen, denn ich zeige Ihnen, wie auch Sie es schaffen können in 8 Wochen 5kg zuzunehmen. Ich habe die Erfahrung selbst gemacht und möchte diese mit Ihnen teilen. Der Weg zum Wunschgewicht ist gewiss kein leichter Weg. Ich zeige Ihnen jedoch, wie Sie es leichter schaffen, indem ich Ihnen zeige, auf was es bei der Ernährung und beim Training ankommt. Wie Sie in 8 Wochen 5kg zunehmen durch richtige Ernährung und Muskelaufbautraining weiterlesen

Richtig Muskeln aufbauen – Auf was kommt es an?

Richtig Muskeln aufbauen um das Gewicht zu steigern und einen ansehnlichen Körper zu bekommen, ist ein Ziel, dass einige Leute verfolgen. Doch welche Hebel müssen betätigt werden, damit es funktioniert. Wie muss das Training gestaltet sein und welche Rolle spielt die Ernährung? Muskelaufbau ist ein großer Gesamtprozess, bei welchem mehrere Zahnrädchen ineinander greifen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, wie Sie richtig Muskeln aufbauen*.

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Muskelaufbau mit Flavio Somonetti

Wer ist Flavio Simonetti? Weiß er, von was er spricht? Ist das E-Book von Flavio Simonetti sein Geld wert?

Fragen über Fragen, auf welche Sie hier eine Antwort finden.

Muskelaufbautraining ist eine sehr gute Methode, mit welcher sie an Gewicht zunehmen können. Durch das Training stärken und vergrößern Sie Ihre Muskeln. Wenn Ihre Musklen wachsen, werden sie natürlich schwerer und somit steigt auch Ihr Körpergewicht. Muskelaufbau ist jedoch nicht ganz so einfach, wie man es sich vorstellt. Es ist nicht damit getan, wenn man 2-3 mal in der Woche ein paar schwere Gewichte hebt. Es gibt wesentlich mehr Dinge zu bachten, damit das Training, der Muskelaufbau und somit die Gewichtszunahme zum Erfolg werden.

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Muskelaufbau zuhause – Darauf sollten Sie achten

Muskelaufbau zuhause – Darauf sollten Sie achten

Das Ziel Muskelaufbau zuhause zu trainieren, verfolgen einige Leute. Diese Leute haben dabei mal mehr und mal weniger erfolg, da wichtige Dinge oft nicht beachtet werden. Hierbei geht es um verschiedene Dinge, wie zum beispiel die richtige Ausstattung mit Geräten, der richtige Mix von Übungen, die richtige Ausführung und einiges mehr, was das WorkOut Programm* für zu Hause betrifft.

Der Wunsch Muskelmasse aufzubauen und dadurch an Gewicht zuzunehmen*, bleibt oft unerfüllt, da einige Leute aus verschiedenen Gründen nicht in ein Fitnessstudio gehen möchten. Daher sind Programme für den Muskelaufbau zuhause* immer mehr gefragt. Muskelaufbau zuhause – Darauf sollten Sie achten weiterlesen